Fitnesstraining mit Älteren

Fitnesstraining mit Älteren Training als biologische Notwendigkeit Körperliches Training ist für die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit und für die Vermeidung von Morbidität im Alter eine biologische Notwendigkeit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen den positiven Einfluss der körperlichen Aktivität auf die zellulären Prozesse innerhalb der Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System, das Nervensystem und den Stoffwechsel. Die Lebenserwartung steigt aufgrund der…

Corona-Krise: Was jetzt für Trainer in punkto Versicherungen wichtig ist

Corona-Krise: Was jetzt für Trainer in punkto Versicherungen wichtig ist Viele Trainer stehen durch die Corona-Krise vor großen, teilweise existenzbedrohenden finanziellen Schwierigkeiten und sind daher darauf angewiesen, ihre Ausgabe vorübergehend soweit wie möglich zu reduzieren. Wir haben den Versicherungsexperten Marco Adebar gefragt, was Trainer in Sachen Versicherungsschutz und Sparverträge während der Krise unbedingt beachten sollten.…

Training in Corona-Zeiten

Training in Corona-Zeiten Interview mit Dr. Jens Freese vom Institut für Sport-, Stress und Ernährungsimmunologie Ist es zur Zeit für nicht infizierte Personen generell sinnvoll, sich sportlich zu betätigen?  Absolut sinnvoll. Sportmediziner haben vor ein paar Tagen schon davor gewarnt, dass in der Pandemie-Phase mehr Leute an Inaktivtät sterben könnten als an dem SARS-CoV-2 Virus…